🚶‍♂️Mon nouveau défi : 1h de marche par jour pendant 3 mois.

Alors oui, pour celles et ceux qui sont sportifs, lire un tel titre d’article peut prêter à moquerie.
Mais pour les gens qui, comme moi, ne font jamais de sport, c’est un vrai défi !
Donc si vous êtes moqueuses ou moqueurs vous pouvez partir dès maintenant de mon blog, pour les autres : bienvenue !
💕
Je vais vous raconter chaque jour, comment je vais vivre cette heure de marche, et quelles sont les difficultés (ou quelles sont les facilités) que je vais rencontrer. C’est parti !

Sommaire de cette page :

Les règles de ce défi

Bah oui il faut des règles, sinon ça part en cacahuète !😋
  • Chaque jour, je marche une heure à un rythme un peu plus rapide que la normale.
  • Le défi dure 3 mois.
  • Si le temps ne me le permet pas, je trouve un plan B pour marcher quand même.
  • Je ne m’arrête pas plus de 30 secondes, quoi qu’il arrive.
  • Du lundi au dimanche sans interruption (sauf cas de force majeure).
  • 3 joker sur les 3 mois pour ne pas marcher, que j’utilise comme bon me semble.

La période du défi

Comme pour tout, il faut un début et une fin 💕
  • Début : 11 septembre 2022
  • Fin : 11 décembre 2022

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Défi marche : semaine #1, cliquez iciVoir le bilan
de la semaine
Du 18/09/2022
au 24/09/2022
En route pour la semaine #2, par iciVoir le bilan
de la semaine
Du 25/09/2022
au 01/10/2022
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Du 02/10/2022
au 08/10/2022
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Du 9/10/2022
au 11/12/2022
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  5. Bravo pour cette initiative. Pour ma part je cours depuis des années 1 jour sur 2 . Le temps m’importe peu. 🏃🏼‍♂️

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