[3e jour] Pas de culpabilité 🤥

J’essaie de me dire qu’hier c’était un simple écart de samedi soir, que celui-ci ne remet pas tout en cause dans mon défi. Après tout c’est le cas 😬

Aujourd’hui c’était repos à la maison, rangement, ménage, TV et puis voilà. Me reposer avant d’attaquer une nouvelle semaine de boulot, c’était l’objectif du jour.

Alors, voici donc le menu de ce jour béni :

Petit déjeuner :

• Un verre de jus de citron et de l’eau avant de commencer, puis
• Un grand bol de thé,
• Un fruit coupé,
• Du muesli,
• Un fromage blanc.

Collation du matin:

• Une poignée d’amandes

Déjeuner :

• Une grosse salade composée
• Un yaourt fait maison

Collation de l’après-midi :

• Une poignée d’amandes

Dîner :

• Soupe maison
• Saumon et surimi
• Un yaourt maison

Ensuite pour la partie technique, voici les quelques ´infos santé‘ recueillies :

A demain pour une nouvelle semaine de défi (sans écart cette fois j’espère !)

Total des points de la journée :
100 points

Total moyen des points de la semaine :
93 points

(En savoir + sur ces scores ?)